Физическая активность важна для пожилых людей, так как без нее мышцы и суставы «ржавеют», атрофируются. Таким возрастным изменениям, как потеря мышечной массы и увеличение жирового слоя, можно противостоять при помощи EMS/EMA тренировок, которые позволяют не только остановить возрастную утрату мышечной ткани, но и нарастить от 3 до 5 кг мышечной массы.

Вы тренируетесь с собственным весом, но при этом эффективность от таких тренировок значительно выше. У Вас улучшится кровообращение, обмен веществ, повысится выносливость и общее самочувствие станет намного лучше.

Хорошо работающие мышцы облегчают работу сердца, активизируют крово и лимфообращение, улучшают питание всех тканей организма, уменьшают болевые синдромы, повышают гормональный фон и обмен веществ, а значит, продлевают молодость на долгие годы.